Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 106,00g | Węglo: 142,91g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вода, Кофе с Молоком, Good Food Изюм Джамбо, Сливочное Масло, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Городецкий Творог 9%, Пиканта Аджика Домашняя, Barilla Penne Rigate. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Чай с Молоком. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе с Молоком, Кофе, Чай. więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady_Cat_86
|