Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 39,45g | Białk: 97,83g | Węglo: 108,99g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Красной Икрой, Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Желтое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Леовит Кисель Очищающий. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 22 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|