Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 116,87g | Węglo: 117,86g.
Śniadanie: Зеленый Чай с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Омлет или Яичница, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка, Печеные Овощи, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Куриная Грудка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Сельдерей, Рыба Вареная. Przekąski/Inne: Красная Цена Курага, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Santal Красный Грейпфрут. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|