Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 71,27g | Węglo: 227,55g.
Śniadanie: Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi, Porridge 3 Céréales, Cacao en Poudre, Noisettes Décortiquées Bio, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé, Poires. Lunch: Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panais Cuits, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Asperges Blanches, Tomates, Oeuf. Obiad: Courgette, Carottes Cuites, Super U Galette de Mais, Babybel Mini Babybel, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Leerdammer Original, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Tomates, Pomme Golden, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Oignons. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Nauka - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 14 minut, Gotowanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|