Dziennik heinrus, 31 sty 18

Profil heinrus | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Da hab ich heute nicht schlecht gestaunt. Hoffentlich ist das morgen auch noch so...

61,2 kg Do tej pory straciłeś: 14,4 kg. Wciąż do stracenia: 1,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 stycznia 2018:

921 kcal

Tłusz: 13,88g | Białk: 31,84g | Węglo: 177,14g. Lunch: Apfelmus ungesüßt. Obiad: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Rosinen, Getrocknete Aprikosen, Dattel, Banane, Magerquark, Kölln Multikorn Flocken. Przekąski/Inne: De Rit Gemüse Chips, Orangen. więcej...

1583 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍🏻 ... freu mich für Dich 😃

31 sty 18 przez użytkownika: andreacgn

Prima!

31 sty 18 przez użytkownika: Luise Freiheit

Sehr gut👍

31 sty 18 przez użytkownika: sandram.80

@heinrus - freut mich für Dich + wünsche Dir das es weiterhin abwärts geht :-)))

31 sty 18 przez użytkownika: Karin - Elli

So viele Kilos hast du schon verloren !!- Glückwunsch zum Durchhalten - ich weiß, wie schwer das ist... ich habe diesen Berg noch vor mir... Liebe Grüße und: den kleinen Rest schaffst du auch noch!

31 sty 18 przez użytkownika: Dorle1959

🙂🤗 Super!

31 sty 18 przez użytkownika: schockokrossi

Super Abnahme!

31 sty 18 przez użytkownika: Riobambena

Toll 👍👍

31 sty 18 przez użytkownika: MoFu27


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi heinrus

Zobacz Pełną Historię

Dziennik heinrus, 31 sty 18

Skomentuj

Historia Wagi heinrus