Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
98,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 54,45g | Białk: 122,12g | Węglo: 165,22g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Famiglia 30%, Атрус Батон Горчичный. Lunch: Куриное Филе, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. Obiad: Куриное Филе, Морковь, Гречка Вареная, Лента Филе Тилапии. Przekąski/Inne: Кефир 1%, 365 Дней Печенье Утреннее Чаепитие, Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Шоколад Аленка. więcej...
|
|
829 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|