Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 58,59g | Białk: 89,11g | Węglo: 207,08g.
Śniadanie: Gemengde Notenmix, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Lunch: Vitalu Volkoren Cracker, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Jonge Goudse Kaas 48+. Obiad: AH Kookroom, AH Magere Franse Kwark, Ei, AH Zuurkool. Przekąski/Inne: AH Muesli Notenbrood, AH Elstar Appel, AH Soepstengels Naturel, AH Rijstwafel met Zeezout, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|