Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 72,00g | Białk: 78,40g | Węglo: 153,48g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Хохланд Творожный Сыр. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Белая Долина Кефир 2,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), 7UP 7Up. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|