Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 87,13g | Węglo: 187,60g.
Śniadanie: Сибирские Продукты Нарине Классический, Чай, Шпинат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Obiad: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Barilla Цельнозерновые Макароны. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|