|
Gained 5 kg in December and casually dropped it in Jan. Back on the calorie counting grind this month, gladly.
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 110,77g | Białk: 94,56g | Węglo: 140,25g.
Śniadanie: Coffee (Instant). Lunch: Pizza Hut Fries, Mcdonald's Loaded Lettuce. Obiad: Doritos Cheese Supreme, Anchor Sour Cream Original, Chilli Con Carne with Beans. Przekąski/Inne: Mother Earth Baked Oaty Slices Apricot Choc. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|