Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2018
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
471 kcal
|
Tłusz: 27,28g | Białk: 48,55g | Węglo: 6,98g.
Śniadanie: Queijo Cottage, Ovo Frito, Limonada de Baixas Calorias. Lunch: Leite de Coco, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Leite de Coco, Brócolis Raab. Przekąski/Inne: Leite de Coco. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Orbitrek - 15 minut, Air Climber - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fastsecretmarciamariadeandrade1612
|