|
昨日、暴食したから体重やばい！(T_T)
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 82,35g | Węglo: 225,19g.
Śniadanie: ローソン ロースハムサンド, イオン 食パン5枚切り, 牛乳, オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味. Lunch: おかめ納豆 納豆, おかめ納豆 納豆, 卵かけご飯, イオン 食パン5枚切り. Obiad: 鍋. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|