Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 113,07g | Węglo: 198,57g.
Śniadanie: Овсяная Крупа, Укроп, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Плов из Булгура, Мандарин, Свеклы. Lunch: Овсяная Крупа, Укроп, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Нут. Obiad: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%. Przekąski/Inne: Bio Баланс Кефирный 0%, Укроп, Чеснок, Просто Молоко Творог Альпийский Обезжиренный, Лук, Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес, Скумбрия. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
30 days shred - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|