Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 60,11g | Białk: 68,07g | Węglo: 206,17g.
Śniadanie: Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Club Social Crostini, Caipiroska, Wessel Carpaccio de Lagarto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bruschetta, Alface Rúcula, Pepino (Descascado), Arroz Mexicano. Obiad: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|