Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 105,80g | Węglo: 192,42g.
Śniadanie: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Nadler Heringssalat. Lunch: Gebratener Tofu, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Kühne Rotkohl das Original. Obiad: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Piasten Schokolinsen. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|