Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 45,37g | Białk: 57,64g | Węglo: 133,74g.
Śniadanie: Yakult Yakult 40 Light, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Congelados da Sônia Mignon Ao Funghi. Obiad: Uvas, Brigadeiro de Colher, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Frango. Przekąski/Inne: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Yakult Yakult 40 Light. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marcelle2017
|