Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 118,28g | Węglo: 237,68g.
Śniadanie: Idea Natura Miele Millefiori, Banana, Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Mandorle Sgusciate, Tea (Brewed), noce. Lunch: Carote, Uovo Sodo, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Mela, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Obiad: Lidl Panino ai Semi, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio, Masina Hamburger di Equino. Przekąski/Inne: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0% di Grassi, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Fresche Fette Petto di Pollo solo 1% di Grassi, Cappuccino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 30 minut, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi marianna.95
|