Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 131,28g | Białk: 75,93g | Węglo: 32,37g.
Śniadanie: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Cinnamon, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Broiled or Baked Pork Chop, Kerrygold Pure Irish Butter. Obiad: Shrimp, Trader Ming's Pork Shu Mai, Cauliflower Rice, Dynasty Sesame Seed Oil, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) . Przekąski/Inne: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Green Tea, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Tea. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, IFit 4.03m 118 ft elevation - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|