Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 43,01g | Węglo: 90,65g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Jasmine Granola Integral, Kefir de Leite, Café com Açúcar, Óleo de Coco. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Pimentão Verde, Couve Refogada, Alface. więcej...
|
|
3268 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kelly Cristina Estevo
|