Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2615 kcal
|
Tłusz: 98,14g | Białk: 125,36g | Węglo: 308,35g.
Śniadanie: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Kaffee mit Milch, Maggi Noodle Cup Duck, Wonnemeyer Knoblauch-Baguette, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark. Lunch: Gemüseauflauf. Przekąski/Inne: MAOAM Kracher, Choceur Speed, K-Classic Iso Drink Light, Haribo Goldbären. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 10 minut, Prysznic - 8 minut, Praca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 44 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|