Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 65,15g | Węglo: 153,55g.
Śniadanie: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Геркулес, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рассольник. Obiad: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Przekąski/Inne: Финик, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Kąpiel - 59 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 25 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 56 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|