Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 43,97g | Białk: 80,45g | Węglo: 83,85g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Растительное Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Obiad: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Przekąski/Inne: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны Тушеные. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Bieżnia - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|