Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 125,12g | Białk: 79,04g | Węglo: 157,67g.
Śniadanie: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Салат Крабовый, Печень Трески, Тарталетка, Сгущенка, Чай, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Крабовый, Тарталетка, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Салат Крабовый, Тарталетка. Obiad: Globus Салат Цезарь с Курицей, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром, Коктейль, Спагетти Болоньезе. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kręglarstwo - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|