|
😳💪
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 33,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 91,29g | Węglo: 98,61g.
Śniadanie: Edeka Beerenmischung, Oreo Keks, Milbona Quark Magerstufe, Bleib Gesund Porridge Waldbeere. Lunch: Hallo Pizza Joghurtdressing, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Alpenmark Körniger Frischkäse. Przekąski/Inne: Bonbon. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 lut 18 przez użytkownika: schockokrossi
|
der blaue Balken kommt ja früh sind ja noch 1,2 kg bis zum letzten zwischen Ziel
02 lut 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
02 lut 18 przez użytkownika: Ranger 1966
|
02 lut 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
Guten Morgen. Endspurt zum Wunschgewicht? Hattest du nicht dieses Jahr noch Großes vor? 😉
02 lut 18 przez użytkownika: darlana.
|
02 lut 18 przez użytkownika: MoFu27
|
Guten Morgen, läuft bei dir ;-). Das ist ein toller Start ins Wochenende. LG
02 lut 18 przez użytkownika: Nizzy1988
|
Wow, das ist ein Sprung 👍🏻
02 lut 18 przez użytkownika: junipi
|
darlana2016 ja in nicht mal 6 Monaten ist unsere Hochzeitsfeier 😍
02 lut 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
War mir doch so in Erinnerung, dass das letztes Jahr noch nicht alles war. Spannende Zeit 😀🐞🍀
02 lut 18 przez użytkownika: darlana.
|
Ja bin schon total aufgeregt 😅
02 lut 18 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
02 lut 18 przez użytkownika: darlana.
|
Oh, das ist ja toll! Immer schön so weitermachen :)
02 lut 18 przez użytkownika: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|