|
やばい、激太り！
今日は、１日きめこみパッチワークをしました。
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 63,06g | Białk: 39,48g | Węglo: 192,69g.
Śniadanie: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Obiad: イオン株式会社 キャベツの千切り, アボカド, サラダ, 味噌汁, ご飯. Przekąski/Inne: ワカメスープ, 日清 ソース焼きそば. więcej...
|
|
3157 kcal
|
Ćwiczenie:
徒歩 - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|