|
YAYAYAYAY! THE MATH IS REAL.
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 154,00g | Węglo: 241,15g.
Śniadanie: Lower in Fat Chicken or Turkey and Vegetable Turnover, Whey Protein. Lunch: Cheez-It Reduced Fat White Cheddar Baked Snack Crackers, pickle, Turkey Bologna, sara lee, Miracle Whip, 2% Milk American Cheese Singles. Obiad: Hot and Sour Soup, Sushi with Vegetables and Seafood, Fried Rice, Ginger Broccoli with Chicken. Przekąski/Inne: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, orange. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 10 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 40 minut, Spanie - 10 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice loss Girl!! Keep up the good work :)
19 kwi 10 przez użytkownika: Jenn74
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi radiosburning
|