Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2018
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 100,86g | Białk: 77,61g | Węglo: 31,72g.
Śniadanie: Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Purified Drinking Water, Tap Water, Bullet Proof Coffee. Lunch: Great Value Purified Drinking Water, Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Red Cabbage, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Obiad: Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Steak & Grilled Shrimp Combo. Przekąski/Inne: Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Kąpiel - 16 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|