Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
120,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 40,32g | Białk: 67,25g | Węglo: 130,50g.
Śniadanie: Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Paul Pain Complet. Lunch: Amora Sauce Caesar, Laitue, Endive, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Obiad: Picard Petit Pain aux Noix, Poireaux, Mayonnaise, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Avocat. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Café, Tutti Free Sucre, Crepe a la biere, Auchan Banane. więcej...
|
|
3513 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 lut 18 przez użytkownika: Leraq30630
|
merci beaucoup bisous et bon week end
03 lut 18 przez użytkownika: audree7709
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|