|
Primeiro peso do ano
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3657 kcal
|
Tłusz: 130,02g | Białk: 107,23g | Węglo: 273,05g.
Śniadanie: Café, Couve Refogada, Farofa, Qualitá Palmito Açaí, Banha de Porco, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Pudim de Pão, Kibon Sorvete de Flocos, Bauducco Panettone, Lentilhas Cozidas, Aurora Linguiça Toscana, Uísque, Uísque, Yoki Amendoim Japonês, Qualitá Avelã, Uísque. Obiad: Uvas. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabalhos Manuais - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi silviooliveira
|