Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 17,62g | Białk: 22,67g | Węglo: 116,72g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные, Грецкие Орехи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Хлебец, Омлет или Яичница с Овощами. Obiad: Мандарины, Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Роллы Темпура, Ролл с Огурцом. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
План для продвинутых - 30 minut, Siatkówka - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenasowonder
|