Dziennik Jale64, 03 lut 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Gördünüz mü ben yine dayanamadım tam 7. gün bozdum ve 77.5 oldum yine ve bugün DİYET 1. GÜN

77,5 kg Do tej pory straciłeś: 7,5 kg. Wciąż do stracenia: 13,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 lutego 2018:

1444 kcal

Tłusz: 66,94g | Białk: 50,57g | Węglo: 161,87g. Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Lahmacun, Sütaş Ayran. Obiad: Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği, Beyaz Ekmek. Przekąski/Inne: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...

Zyskuje 9,1 kg na tydzień

16 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Kaç yaşındasınız siz?

03 lut 18 przez użytkownika: ibrahimuzum1

Bari kilo almayın veremiyorsanız da

03 lut 18 przez użytkownika: ibrahimuzum1

46 yaşındayım

03 lut 18 przez użytkownika: Jale64

sercekmen ben 44 yaşındayım tartiya bakma sen bende tartida istediğim kiloya dusemiyorum ama inceledim dikkat edelim egzersiz spor yapalım dikkat edebildiğimiz kadar sağlıklı beslenelim gerisi gelecek eminim zamana bırakalım kalorimize dikkat edelim😘😍

03 lut 18 przez użytkownika: sevdasolak

ben üç aydır egzersiz yapıyorum inceldim egzersizi dene

04 lut 18 przez użytkownika: sevdasolak


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 03 lut 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64