|
Muscles a bit sore from yesterday's workout so likely holding a bit of extra water weight
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 55,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 110,93g | Białk: 156,41g | Węglo: 79,49g.
Śniadanie: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Egg, Kikkoman Oyster Sauce, Green Peppers, Ground Pork. Obiad: Keto Bagel, Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Przekąski/Inne: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|