Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
146,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 80,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 49,45g | Białk: 46,62g | Węglo: 152,17g.
Lunch: Coffee with Milk, Blueberry Muffins, Coffee with Milk, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Weight Watchers Multigrain Bread, Poached Egg. Obiad: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Breyers All Natural French Vanilla Ice Cream, Turkey Lentil Fajitas. więcej...
|
|
3719 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|