Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
146,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 81,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 38,51g | Białk: 55,72g | Węglo: 177,39g.
Śniadanie: Balderson Extra Old Cheddar, Triscuit Low Sodium Crackers, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Salsa, Weight Watchers Multigrain Bread, Salt, Black Pepper, Onions, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Green Peppers, Tomatoes, Egg. Obiad: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cabbage Vegetable Beef Soup. Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds), Orange, Blueberry Muffins. więcej...
|
|
3581 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|