Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 93,03g | Węglo: 129,49g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сметана 15%, Банановые Панкейки. Lunch: Сушеный Инжир, Помело, Good Food Миндаль Сушеный, Горбуша на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Оливье с Курицей, Овсяноблин. Obiad: Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помело, Микоян Колбаса Куриная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хлеб Цельнозерновой, Окраина Холодец Куриный. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|