Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 75,41g | Białk: 77,01g | Węglo: 182,64g.
Śniadanie: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran. Obiad: Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Kuru Hurma, Nescafe İkisi Bir Arada, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Nescafe İkisi Bir Arada. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Maşallah, tebrik ederim. inş. istediğiniz konuma sağlıklı bir şekilde gelirsiniz..
04 lut 18 przez użytkownika: Durmus38
|
04 lut 18 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|