Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 48,32g | Białk: 105,01g | Węglo: 139,00g.
Śniadanie: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес, Банан, Кефир 1%, Льняные Семена. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Брест Литовск Творог 3%, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Паштет из Куриной Печени. Obiad: Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки с Морской Солью, Озерский Сувенир Мармелад Слива, Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Zakupy - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 2 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|