Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 147,05g | Węglo: 168,96g.
Śniadanie: Laru Gänseschmalz, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, REWE Reiswaffel. Lunch: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Obiad: Ja! Delikatess Lachsschinken, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewald Königin Gewürzgurken. Przekąski/Inne: Krombacher Alkoholfrei, REWE Frei von Vollmilchschokolade, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|