Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 39,75g | Białk: 83,30g | Węglo: 191,46g.
Śniadanie: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Extrait de Vanille, Farine Châtaigne Bio, Levure Chimique, Lait d'amande Calcium Bio, Oeuf, Benco Cacao en Poudre, Pruneau Sec, Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Kiwi. Lunch: Clémentines, Carrefour Chorizo Fort, Pêche Océan Pavé de Cabillaud, d'Aucy Haricots Beurre Extra Fins, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Parmesan (Râpé), Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Pomme, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Bjorg Galettes de Maïs, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Babybel Mini Babybel, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Carottes Cuites. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 33 minut, Jazda Konna - 41 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|