Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 41,50g | Węglo: 183,66g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Espumante, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tapioca de Queijo, Cream Cheese Original, Manjericão, Orégano, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Przekąski/Inne: Chocolates Brasil Cacau Bombons Clássicos. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|