Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 74,17g | Węglo: 52,91g.
Śniadanie: Bragg Liquid Aminos, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tea with Milk and Sugar, Great Value Purified Drinking Water, Great Value Purified Drinking Water, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Fresh Selections Shredded Carrots, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Young Green Onions (Tops Only), Minced Garlic, Orchids Sesame Oil, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Cooked Green Cabbage. Lunch: Great Value Purified Drinking Water. Obiad: All U lose Allulose, Great Value Purified Drinking Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Tea with Milk and Sugar. Przekąski/Inne: BariWise Hot Chocolate, Red Raspberries, Meijer Sliced Pepperoni, Great Value Cocoa Dusted Almonds, Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2722 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 28 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kearamccardle
|