Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2018
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 98,34g | Węglo: 195,29g.
Śniadanie: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Vin de Pinot Noir, Carrefour Baguette Complète, Café Expresso, Lait (Lait Entier), Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,. Obiad: Oranges, Clémentines, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Knorr Bouillon de Boeuf, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 18 minut, Course 6km/h - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 17 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 lut 18 przez użytkownika: ghis.gua
|
Coool ! Ca baisse ça baisse ça baisse ....
04 lut 18 przez użytkownika: claironbis
|
Et plus de 30 kg dehors!!!
04 lut 18 przez użytkownika: claironbis
|
04 lut 18 przez użytkownika: Douci
|
04 lut 18 przez użytkownika: petit phoenix
|
05 lut 18 przez użytkownika: ODrox
|
05 lut 18 przez użytkownika: Celotif
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|