|
I am done with my 3 months at the fix. I have gone down 15 lbs and have much more energy, my thinking has cleared and my focus is 100% better than it 3 months ago.
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 35,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 103,57g | Białk: 58,00g | Węglo: 24,28g.
Śniadanie: Sweet Potato, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Carrots (Frozen), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water. Lunch: Sunset Mini Cucumbers, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Kerrygold Pure Irish Butter, Onions. Przekąski/Inne: Kerrygold Ballyshannon Irish Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Whole Foods Market Stevia, Water, Decaffeinated Coffee. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jane Robbin
|