Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 210,07g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: REWE Avocado, Mehrkornbrot, Möhren, Rote Paprika, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Putenbrust Fleisch. Lunch: Satori Bambussprossen in Streifen, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Vitasia Sauce Curry, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Aldi Kaisergemüse, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|