Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
528 kcal
|
Tłusz: 25,78g | Białk: 32,73g | Węglo: 48,25g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 1%, Отруби Ржаные, Кедровые Орехи, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красное Яблоко. Obiad: Hochland Фетакса, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры Черри. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|