Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 112,76g | Węglo: 89,81g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Котлета Свиная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. Obiad: Форель Слабосоленая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сыр Российский, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Мандарины, Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли с Фруктами. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 5 minut, Trening Kondycyjny - 15 minut, Brzuszki - 2 minut, Cross Trening (Cross Training) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|