Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 123,54g | Węglo: 181,84g.
Śniadanie: Biogen Vegan Pro, Americano Coffee. Lunch: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Chilli Con Carne with Beans and Cheese. Obiad: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Oatmeal, Biogen Vegan Pro, Whole Wheat Tortilla, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|