Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 83,73g | Białk: 106,02g | Węglo: 150,46g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Кофе (Растворимое), Родные Просторы Полено с Изюмом, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная, Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром. Obiad: Рубец, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вода. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|