Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 25,87g | Białk: 139,66g | Węglo: 215,38g.
Śniadanie: Dátil, Huevo, Ideal Pan Pita Integral Light, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Colun Yogurt Light sin Lactosa. Lunch: Nestlé Jalea Light, Mas Vida Diente de Dragón, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Pimentón, Zanahoria. Obiad: Champiñones, Zapallo Italiano, Pimentón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mas Vida Diente de Dragón. Przekąski/Inne: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kupiec Galletas de Arroz Multigranos, Regimel Mermelada de Fruto Silvestre, Castaño Pan Pita Integral, Lechuga, Manzana Verde. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|