Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 100,03g | Węglo: 228,18g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Frollini Integrali, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Comune, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Avocado, Italiamo Pomodori Datterini. Obiad: Salsiccia di Maiale Fresca, Verza, Pane Comune, Verso Natura Conad Zuppa Toscana. Przekąski/Inne: Zucchine Trifolate, Fage Fruyo Pera, Banana. więcej...
|
|
2594 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|